为了帮助同学们夯实《黄帝内经》理论功底，明晰全国黄帝内经大赛备赛方向，打通经典理论学习与赛事竞赛的壁垒，本次黄帝内经学习与大赛经验分享会顺利开展。拥有大赛实战获奖经历的张华蕊师姐，从经典理解、学习方法、校队选拔、赛事题型、避坑心得等多个维度，带来满满干货，为到场同学送上宝贵的学习备赛指南。

（一）品读灵枢妙理，探寻治学良方

《黄帝内经》作为中医源头经典，不仅蕴藏着中医诊疗智慧，更对人的性格特质、日常调护有着生动的记述。分享开篇，师姐结合《灵枢·通天》为大家解读太阳、少阳、太阴、少阴、阴阳和平五种人格类型，风趣对比太阳之人的性格特质与当代人群画像，让大家感受到千年经典跨越时空的现实价值。同时从卫气营气角度解析作息紊乱引发失眠的内在机理，讲解《皮部论》《缪刺论》《百病始生》三篇极易混淆的传变条文，点明内经学习的重难点，让同学们读懂经典背后的底层逻辑。

针对应试学习和大赛备赛两种不同目标，师姐给出分层学习方案。如果以课程考试为目标，熟练掌握一、二级条文，配合课本习题与蓝基因题库练习，就可以取得理想成绩；如果立志参与全国黄帝内经大赛，则要吃透课本全部一、二、三级条文，从容应对校队前期筛选。

（二）循经典以筑基，备大赛而砺行

接下来 师姐从具体备赛方面为大家答疑解惑：

师姐推荐梅花本《黄帝内经》、《从经典到临床》讲义搭配白话解辅助学习，按篇章背诵，提升条文定位反应速度。国医大师熊继柏“中医既要夯实理论，也要积累临床经验”的理念也被重点分享，提醒在校学子现阶段筑牢经典根基，为后续接触临床做好充分准备。在大赛全流程介绍环节，师姐细致拆解赛事规则。重点介绍专业组比赛流程：专业组以学校为单位组队参赛，依次经历省赛、区域赛、国赛，每轮赛事分预赛、决赛。校队选拔周期漫长、环节繁多，从线上笔试、灵素杯线下笔试，到假期腾讯会议背诵抽查，再到多轮笔试、模拟研究生复试的现场面试，70余人的集训群层层筛选，最终才敲定两支队伍共10名正式及替补队员。师姐特别提醒，有意向参赛的同学务必参与全部选拔通道，不要错过入选机会。

竞答悟玄机

现场还逐一拆解各类赛题特点：必答题考验原文记忆；抢答题需要组队常态化训练，可搜索大赛原版视频熟悉出题模式；猜词题严禁同音作答，犯规直接扣分；论述题需要1分钟思考、2分钟团队作答，考验四人分工配合；病案分析侧重内经理论结合临床，曾考察过“甘温除大热”补中益气汤相关病案；而风险附加题可自主选择10/20/30分，是实现逆风翻盘的关键，也存在扣分风险，需要合理取舍。

（三）怀仁承古韵，砺志踏新途

字字句句皆是实战沉淀，整场分享会干货满满，同学们收获颇丰。经典的研读从不是机械的死记硬背，竞赛也不只是追求一纸荣誉。希望同学们以此次分享为起点，沉下心深耕内经经典，把理论学扎实，敢于站上赛场，在经典学习中筑牢中医人的根基！

文字 | 谭义霖

图片 | 谭义霖

技术 | 王孜怡

审核 | 杨蕊菡 闫张慧子

编审：顾正位 毕思玲 刘俊纬

责编：刘更生 李峰